De basis
Vaste sessies
Een halfuur bij jou thuis of op kantoor, in een vast ritme. Met een korte oefening voor elke dag.
Meditatie voor ondernemers
Het koelste hoofd in de kamer.
Ik train ondernemers in aandacht. Zodat je kalm en scherp blijft wanneer het erop aankomt.
Erkend meditatieleraar20+ stilteretraitesOndernemer sinds 2009
Het principe
Stilzitten kost tijd. Niet stilzitten kost meer.
Als het druk wordt, laten de meeste ondernemers dit als eerste vallen. Juist dan maakt het verschil: wie onder druk ziet wat er speelt, beslist sneller en verspilt minder tijd en energie.
Wat je traint
Focus
Eén ding tegelijk, volledig. Aandacht is trainbaar, net als conditie.
Kalm onder druk
Je merkt spanning op voordat die voor je beslist.
Overzicht
Afstand van je eigen gedachten, zodat je ziet wat er werkelijk speelt.
Veerkracht
Sneller herstellen na een zware dag, en ’s avonds echt uit.
Hoe het werkt
Ik kom bij je thuis of op kantoor. We zitten een halfuur, en tussendoor oefen je tien minuten per dag.
In drukke weken zitten we langer, niet korter.
Geen praatsessie. Niets zweverigs. Gewoon zitten, opmerken en oefenen.
Aanbod
Kantelpunten
Rond de verkoop van je bedrijf, na een burn-out (naast de zorg die je krijgt) of bij een grote beslissing.
Privéretraite
Twee of drie dagen stilte, wandelen en elke dag een gesprek. Op een rustige plek, alleen voor jou.
Ook voor directieteams.
Over Christiaan
Ondernemer. En ruim twintig keer in stilte.
Ik ben Christiaan Kloes. Sinds 2009 bouw ik bedrijven: ik zette ze op, liet ze groeien en stopte er ook een. Overdag leid ik ontwikkelteams in een groeiend techbedrijf.
Ik mediteer al meer dan tien jaar en deed de afgelopen zes jaar ruim twintig stilteretraites, vooral in de Mahasi-traditie. Ik ben erkend meditatieleraar en meditatiebegeleider bij Meditatie Instituut Nederland.
- 2009 ondernemer sinds
- 20+ stilteretraites
- Erkend meditatieleraar
Wat je kunt opmerken, ben je niet.
Kennismaken
Een eerste gesprek duurt twintig minuten. Daarna weet je of dit bij je past, en ik ook.